Bere un bichiere d’acqua prima/dopo ogni poppata.
La tisana di menta e finocchio è buona e dicono che fa tanto latte, noi la teniamo nella teiera calda tutto il giorno.
Quello quello che ancora non sono riuscita a risolvere invece è come fare a non essere tutta bagnata a metà notte, cioè senza dover dormire col reggiseno…
anche io perdevo tanto latte e dormivo con il reggiseno pieno di pezze o mi svegliavo tutta bagnata. per non parlare di dischetti assorbilatte e conchiglie e menate varie… poi da un giorno all’altro non lo perdo più… meraviglioso!